remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Ağustos, 2011 | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Archive for Ağustos, 2011

Omuz Egzersizleri – Defining

Defining Program

Omuz Egzersizleri – Mass

Omuz büyütme egzersizleri ( Mass )

Gögus Egzersizleri – Defining

Definin Program

Gögüs Egzersizleri – Mass

Gögüs Mass program

Arka Kol – Defining

Bu bölüm 2 vidyodan oluşuyor. 1.Mass , 2.Defining Mass, adale büyütme yöntemidir. Defining, Adaleye sertleştirmek ve güzelleştirmek anlamında kullanılabilir. 2.Bölüm Defining

Arka Kol – Mass

Bu bölüm 2 vidyodan oluşuyor. 1.Mass , 2.Defining Mass, adale büyütme yöntemidir. Defining, Adaleye sertleştirmek ve güzelleştirmek anlamında kullanılabilir. 1.Bölüm Mass

Ön Kol Egzersizleri – Defining

Defining program İzlemediyseniz, bu vidyodan önce Mass programı izlemenizi öneriyoruz.

Ön Kol Egzersizleri – Mass

Egzersizler temelde 2 süreçtir, 1. Süreç Kas boyutunu büyütmek ve kütle,hacim kazandırmaktır. Bu sürece ( MASS ) denir. 2.Süreç yeterince büyümüş olan kasları yeni bir program ve diyet ile hatlı ve sert bir görüntü kazandırmaktır. Bu sürece ( Defining ) denir. 1. Vidyoda Ön kol mass programı inceleyeceğiz. 2. Vidyoda Ön kol defining programı inceleyeceğiz.

Karın Hareketleri ( Salonda Antreman ) Bölüm 3

Lütfen Dikkat : Bu bölümden daha iyi sonuç alabilmek için 1. Bölümden başlamanızı tavsiye ederiz.  

Karın Hareketleri ( Salonda Antreman ) Bölüm 2

Lütfen Dikkat : Bu bölümden daha iyi sonuç alabilmek için 1. Bölümden başlamanızı tavsiye ederiz.

mybesin.com.tr