remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Nisan, 2014 | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Archive for Nisan, 2014

yeşil çayla zayıflama

Yeşil Çayla Nasıl Kilo Verilir Son yılların en çok konuşulan konularından bir tanesi yeşil çay tüketimi ve sağlığa olan faydaları. Özellikle kilo vermek isteyen kadınların en çok tercih ettikleri ürünlerden birisi olan yeşil çayın bazen doğru bazen de hurafe olan onlarca faydası çeşitli mecralarda yayınlanıyor. Özellikle yeşil çay ile kilo verme ve yeşil çay ile […]

Whey Protein Nedir

Süt Proteini nedir? Yaklaşık yüzde 20 whey ve yüzde 80 caseindir.Süt proteini whey protein ve casein proteinden yapılır. İnce bir süzme işlemi ile karbonhidratın ve yağın iyi bir kısmının sütten çıkarılması ile üretilir.Süt proteinindeki casein de, micellar casein olarak bilinen orijinal durumu muhafaza edilir. Bu süt proteinini doğal bir halde bırakır, sütte bulunabileceği gibi. Antioksidan ve […]

Triceps Hareketleri İri Kolar Güclü Kaslar

Tricepsler için dip veya yakın yerlerden tutarak yapılan bench press gibi bileşik hareketler yapmanın yararlı olduğuna inanılıyor Dorian Yates. Göğsü hareketten uzak tutmanın çok zor olduğunu söylüyor ve atletlerin bir çok extension hareketi yapmaları gerektiğine vurgu yapıyor.Diğerleri ise bileşik hareketlerin tricep kütlesi kazanmak için en etkili olduğunu söylüyorlar. Tricepslerim için yaptığım en etkili hareketler her […]

mybesin.com.tr