remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Aminoasitler | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Archive for the ‘Aminoasitler’ Category

Büyük Kol Kasları

Vaiz Curls (biceps) Curl pazı için harika bir izolasyon egzersizidir. Ben ‘4 ağırlık açılan seti’ olarak bu egzersizi dahil ettik. Bu ağır ağırlık ile başlar ve kesinlikle bir daha tekrarlanmaması yapamam kadar egzersizi tekrarlayın demektir. Bu noktada – ‘başarısızlık’ olarak bilinen, sen ağırlık düşmesi ve biraz daha hafif bir pick up. Dört kez fazla tekrarlayın. Egzersiz 1. Gün: Biceps […]

Glutamin nedir?

Glutamin Glutamin   özellikle kas geliştirme konusunda yardımcı bir üründür ve   ülkemiz de sıkça bulunan bir gıda takviyesidir. vücuttaki  en etkili amino asitlerden biridir. Dna sentezinin yapı taşıdır.Yani gulutamin olmazsa vücutta günlük bazda ihtiyaç duyulan hücrelerin oluşumları sağlanamaz .Kas yıkımını önlemek için de gulutamin kullanmak  oldukça faydalıdır. Glutamin nedir? Glutamin (ya da yabancı adıyla […]

Amino Asit Bcaa Nasıl Kulanıllır ?

BCAA nasıl kullanılılır? Protein tozları ile Amino Asit bu supplementleri arasında ne fark vardır? Bu soruyla sıkça sorulur .Konu hakkında bilği sahibi olanlar, Amino Asitlerin proteinlerin yapı taşı olduğunu bildikleri için  doğrudan amino asit alıp hiç protein almakla uğraşmasak  düşüncesine kapılabiliyorlar. Burada dikkat edilmesi gereken husus, proteinlerin amino asitlerden oluştuğunun doğru olduğu fakat whey,et,tavuk, balık, […]

Amino Asit Bcaa Nedir ?   Supplementler konusu olduğunda en çok konuşulan  ve en temel supplementlerden bir tanesi, Amino Asit grubudur.Amino Asit ‘lerin ne olduğunu irdelemekte fayda var. Aminoasitler, canlıların en önemli biyolojik yapıtaşlarından biri olmakla birlikte proteinleri oluşturan temel maddelerdir. Totalde 500’ten fazla çeşit olaran aminoasitler ceşidi vardır.Bizler için önem olan  20 adet vardır. Bu […]

mybesin.com.tr