remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Yağ Yakıcılar | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Archive for the ‘Yağ Yakıcılar’ Category

Çim Suyu Detoks

 Çimen Suyu nun 100`den Fazla Vitamin ve Enzim Barındırır Türkiye de son zamanlarda nar, havuç ya da portakal suyuna rabet degişti, “çimen suyu”na rağbet etmeye başladı. Ülkede moda haline gelen “çimen suyu”, büfelerde taze taze sıkılıyor. 2 kilo 250 gramlık sebzeden alınabilecek vitamin ve minerallere denk geleniyor   İçinde 100`den fazla vitamin ve enzim barındıran […]

Kas Kuvvetinin Geliştirilmesi

Egzersizle Kas Kuvvetinin Geliştirilmesi Egzersiz sırasında tüketilen enerji çoğunlukla karbonhidrat ve yağların tarafından sağlanır, böylece dayanıklılık gelişme bu iki substratların metabolizmasını düzenleyen için önemlidir. Dayanıklılık egzersizi sırasında, glikojen (kas kasılması için enerji substrat) giderek zor egzersiz devam yapma, tükenmiş. Dayanıklılık geliştirmek için etkili bir yol egzersiz başlamadan önce iskelet kasında glikojen depolarını ve karaciğer artırmaktır. Doku glikojen depoları […]

Zayıflama Yağ Yakımı

Zayıflama Yağ Yakımı   yağ yakımı için enerji harcamamız gereklidir. Yağ yakmak için egzersiz kardiyo egzersizleridir. Acık havada yapılacak koşu ya da yürüyüş, yüzme, bisiklet, step gibi sporlarla Koşu bandında yağ  yakabilirsiniz. Yağ yakımından önce karbonhidratlar daha sonra yağlar ve yağlar eridikten sonra da proteinler yakılır Egzersizlerinizi 30-35 dakikadan kısa tutmayınız. max 45 dakika diyebiliriz. […]

Zencefil Mucizesi

Zencefil mucizesi      Zencefilin en önemli özeliği  uçucu yağlarının olması ve yapısındaki fenol bileşikleridir. Zencefil son yıllarda faydalarını keşfedip tüketmeye başladık  aslında yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir bitkidir . Zencefilin bilinen en önemli etkisi soğuk algınlığını önlemesi ve gidermesidir, grip olduğumda veya kendimi yorgun hissettiğimde tükettiğim ve fazlasıyla faydasını gördüğüm bir bitkidir ki […]

Şişmanlık Nedir

Şişmanlık Nedir? Şişmanlık ;alınan kalori miktarını,alınan kalori miktarından fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur . Tıp dilinde (obezite ) denilen şişmanlık; . İhtiyaçtan fazla besin almak. . Yeterince hareket etmemek. . Tiroid veya diğer bezlerin çalışmamasından görünen yetersizlik. . Böbrek yada Kalp hastalığı . Ruhsal yapı ,veya soya çekim den kaynaklanır. Bilhassa  sırt,kol,bacak üst kısımları ,kalça […]

yeşil çayla zayıflama

Yeşil Çayla Nasıl Kilo Verilir Son yılların en çok konuşulan konularından bir tanesi yeşil çay tüketimi ve sağlığa olan faydaları. Özellikle kilo vermek isteyen kadınların en çok tercih ettikleri ürünlerden birisi olan yeşil çayın bazen doğru bazen de hurafe olan onlarca faydası çeşitli mecralarda yayınlanıyor. Özellikle yeşil çay ile kilo verme ve yeşil çay ile […]

mybesin.com.tr