remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Egzersiz | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Posts Tagged ‘Egzersiz’

Büyük Kol Kasları

Vaiz Curls (biceps) Curl pazı için harika bir izolasyon egzersizidir. Ben ‘4 ağırlık açılan seti’ olarak bu egzersizi dahil ettik. Bu ağır ağırlık ile başlar ve kesinlikle bir daha tekrarlanmaması yapamam kadar egzersizi tekrarlayın demektir. Bu noktada – ‘başarısızlık’ olarak bilinen, sen ağırlık düşmesi ve biraz daha hafif bir pick up. Dört kez fazla tekrarlayın. Egzersiz 1. Gün: Biceps […]

Su Ve Egzersiz

Su Ve Egzersiz Su, insan vücudunun ana bileşeni olan ve dolaşım fonksiyonu, enerji metabolizmasında atık ürünlerin ortadan kaldırılması, ve, vücut sıcaklığının ve plazma hacminin korunmasında da kimyasal reaksiyonlar önemli bir rol oynar. Vücut ısısı yoğun egzersiz veya yüksek ortam sıcaklığı nedeniyle yükseldiğinde, terleme ısıyı amacıyla oluşur, su ve sodyum gibi bir elektrolit büyük miktarda kaybına yol […]

mybesin.com.tr