remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Protein | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Posts Tagged ‘protein’

Protein takviyesi ve direnç eğitimi

Protein takviyesi ve direnç eğitimi   Düşük, orta ve yüksek gıdalar üç kategoride protein içeriğine göre kategorize edildi. Bu 100 gıda g ortamı, yukarıda buna göre 20-25 g ya da bir protein, 10 ile 20 g arasında içerik, her 100 gr ve en sonunda, yüksek muhtevalı gıda maddeleri için olan proteinlerin ≤ 10 g düşük içeriği […]

Kas Kuvvetinin Geliştirilmesi

Egzersizle Kas Kuvvetinin Geliştirilmesi Egzersiz sırasında tüketilen enerji çoğunlukla karbonhidrat ve yağların tarafından sağlanır, böylece dayanıklılık gelişme bu iki substratların metabolizmasını düzenleyen için önemlidir. Dayanıklılık egzersizi sırasında, glikojen (kas kasılması için enerji substrat) giderek zor egzersiz devam yapma, tükenmiş. Dayanıklılık geliştirmek için etkili bir yol egzersiz başlamadan önce iskelet kasında glikojen depolarını ve karaciğer artırmaktır. Doku glikojen depoları […]

Gıda Takviyesine Neden İhtiyaç Duyarız

Gıda Takviyesine Neden İhtiyaç Duyarız Sağlıklı bir yaşam için kaliteli besin Sağlıklı bir vücut için düzenli spor Uygun beslenme atletik performans, klima, egzersiz sonrası yorgunluk kurtarma ve yaralanma kaçınma etkili bir gelişme için vazgeçilmez bir ön koşuldur. Karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve mineraller içeren besin takviyeleri yaygın olarak önerilen günlük ödenek için bir destek sağlamak için çeşitli […]

Whey Protein Nedir

Süt Proteini nedir? Yaklaşık yüzde 20 whey ve yüzde 80 caseindir.Süt proteini whey protein ve casein proteinden yapılır. İnce bir süzme işlemi ile karbonhidratın ve yağın iyi bir kısmının sütten çıkarılması ile üretilir.Süt proteinindeki casein de, micellar casein olarak bilinen orijinal durumu muhafaza edilir. Bu süt proteinini doğal bir halde bırakır, sütte bulunabileceği gibi. Antioksidan ve […]

mybesin.com.tr