remove_action('wp_head', 'wp_generator'); Vücut Geliştirme | Kas Gelistirme | KasGelistirme | Protein Tozu | Whey Protein | Vucut gelistirme

Posts Tagged ‘Vücut Geliştirme’

Protein takviyesi ve direnç eğitimi

Protein takviyesi ve direnç eğitimi   Düşük, orta ve yüksek gıdalar üç kategoride protein içeriğine göre kategorize edildi. Bu 100 gıda g ortamı, yukarıda buna göre 20-25 g ya da bir protein, 10 ile 20 g arasında içerik, her 100 gr ve en sonunda, yüksek muhtevalı gıda maddeleri için olan proteinlerin ≤ 10 g düşük içeriği […]

Tribulus Terrestrisun Faydaları ?

Tribulus Terrestrisun Faydaları ? Demirdikeni çiçekli bir bitkidir. Dünyanın birçok yerinde doğal olarak yetişir. Yaprakları bileşik, 10-16 yaprakçıklı olup, çiçekleri küçük ve açık sarı renklidir. Kökleri alkaloid, resin, azot ve sabit yağlar; meyveleri %5 yağ, peroxidase, diastase az miktarda glikosid resin, proteinler ve inorganik maddeler içerir. Protein yüzdesi yaklaşık %10-11 civarında olup; altısı temel olmak […]

Diyet Yap Aslan Gibi Çalış

Diyet Yap Aslan Gibi Çalış En zor gelişen vücut bölgeleri hangileri? zor gelişen gölgeleri haftada iki kez mi çalıştırıyorsun? Bir sürü tavsiyeler alıyorum bir çok yazı okuyorum saçma sapan bir dünya düşünce ile kafan doldu ama tek istediğin sadece vücudunun gelişmesi.Büyük ağırlıklar işe yarar biliyorsun ama bunları kaldıramıyorsun.O zaman 8-12 tekrar setlerle devam zorlamadan yüksek […]

Vücut Geliştirme Vücut geliştirmeye başlamadan önce bilinmesi gerekenler spor salon seçerken nelere dikkat edilmeli ? Öncelikle salon seçmelisin havalandırması çok iyi olmalı spor salonunda tüm kas guruplarını calıştırmak icin gerekli aletler olmalı Besin takviyesi  kullanmalımıyım? 2)Kısa sürede kilo alıp kas yapmak istiyorum derseniz hacimli kaslarla çizgili bir vücut yapısını hayal ediyorsanız bu işlem için besin […]

Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirme tarihinde taşları ağaçları  ağırlık olarak kaldırılması ile başlamıştır ilk zamanlarda kas geliştirmek için değil güç artırmak için yapılan bir spor dur. 19 .yüzyıldan önceye kadar kasların bu şekilde sergilenmesi gibi bir sanat dalı ile ilgili bir veriye rastlanmamıştır. Modern Vücut Geliştirmenin Babası diye de bilinen ( Eugen Sandow) Kas gösterisi performanslarıyla izleyici kitlesine vücut […]

mybesin.com.tr